pik.fit.trener
27 views
Instamedias

PRALINY PROTEINOWE AL’A RAFAELLO 149 kcal (B: 12 g W: 5 g T: 9 g)

#fitsmakolyk #proteinowekulki #sportowejedzenie #proteinowe

Mon, 4 Feb 2019, 10:55

pik.fit.trener
56 views
Instamedias

PANCAKE PROTEINOWO-KAKAOWY SKŁADNIKI: - jajo - 1 szt. - odżywka białkowa - (33g) (u mnie advocat) - kakao - (5g) - otręby pszenne - (10 g) - soda oczyszczona - 1 szczypta - woda - 4 łyżki - olej kokosowy - (3g) dodatki: - masło orzechowe - (15g) - kefir -

#proteinowe #dobremakrosy #proteinowyomlet #proteinpancake #dlaaktywnych #sniadanie #sportsfood #sportowejedzenie

Wed, 31 Oct 2018, 10:38

pik.fit.trener
36 views
Instamedias

KURCZAK W MIODZIE Z PAPRYKĄ I KUKURYDZĄ 408 kcal (B: 27g W:49g T:11g)

#fitkurczak #kurczakwinnejodslonie #kurczakwmiodzie #sportowejedzenie

Sat, 27 Oct 2018, 11:13

pik.fit.trener
28 views
Instamedias

Fit kebab drobiowy na placku orkiszowym z otrębami 444kcal (B:32g W:27g T:23g)

#sportowejedzenie #kurczakwinnejodslonie #zdrowyfastfood #fitkebab

Tue, 23 Oct 2018, 16:54

pik.fit.trener
34 views
Instamedias

FIT FRYTKI + FILET Z KURCZAKA Z PIEKARNIKA SKŁADNIKI: (Na 3 porcje) - ziemniaki - 6 szt. (580g) - olej kokosowy -2 łyżeczki (15 g) - przyprawy wedle uznania (sól himalajska, papryka słodka/ ostra, curry, pieprz) WYKONANIE: Olej kokosowy rozpuścić i wymi

#szybkieposilki #fitposilek #sportowejedzenie #fitfastfood #zdroweprzepisy #dietetycznedanie #fitfood #zdrowejedzenie #makroskladniki

Mon, 8 Oct 2018, 14:25

pik.fit.trener
37 views
Instamedias

Inspiracja dla osób którym znudziło się jedzenie standardowego ryżu z kurczakiem :) 423 kcal (B:39g W: 42g T:10g)

#szybkieposilki #ryzzindykiem #cukinia #sportowejedzenie #potreningu

Mon, 27 Aug 2018, 16:54

pik.fit.trener
37 views
Instamedias

PYSZNY I SZYBKI OMLET Z CUKINIĄ - jaja - 2 szt. - mąka orkiszowa - (20 g) - cukinia - (85 g) - cebula czerwona – ½ szt. (50 g) - serek wiejski (50 g) - pomidorki koktajlowe – 3 szt. (40 g) - masło klarowane– ½ łyżeczki (2 g) lub olej kokosowy

#cukinia #zdrowesniadanie #sportowejedzenie #fitjedzenie #zdrowejedzenie #fitfood #omlet #fitandhealthy

Wed, 8 Aug 2018, 09:26

pik.fit.trener
27 views
Instamedias

Placuszki twarogowe 🙂173kcal (B20/W14 T5)

#fitjedzenie #sportowejedzenie #wysokobialkowe #fitdesery

Thu, 2 Aug 2018, 21:56

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.