iv00naa
13 views
Instamedias

🤎🥞 szybki pomysł na śniadanie, podwieczorek, kolacje 👌Czekoladowe placuszki z dodatkiem odżywki białkowej robi się szybciej niż szybko, a smakują lepiej niż dobrze. 🤭 Do przygotowania pancakes Można użyć dowolnej odżywki, modyfikując dowolnie smak placusz

#allnutrition #proteins #hpba #foodsbyann #fighterchallenge #dietandtrainingbyann #dietbyann #pancakes #trainathome #dietabezdiety #goodevening #trainingbyann #trenujzlewa

Tue, 23 Jun 2020, 20:59

iv00naa
25 views
Instamedias

„Jeśli masz zmartwienie – napij się kawy, jeśli się cieszysz – napij się kawy, jeśli jesteś zmęczony – napij się kawy.” @ Oczywiście w towarzystwie czegoś legalnie słodkiego 🤩😋 @foods_by_ann @annalewandowskahpba ______________________________ HARD SUMMER

#raspberry #dietandtrainingbyann #dietbyann #trenujzlewa #minibands #hardsummershape #coffeetime #foodsbyann #trainingbyann #goodevening #trainathome #chocobar #hpba

Mon, 11 May 2020, 21:15

iv00naa
27 views
Instamedias

Bo kto nie lubi budyniu 😋 i to w dodatku czekoladowego 😍🤤 takie małe co nieco wręcz wskazane przed, jak i po treningu 👌 PUDDING BANANOWO-CZEKOLADOWY 😀 😀 😀 Wszystko co najlepsze: dużo białka, cukry proste + złożone, a do tego odrobina tłuszczy! 🙂 🔹3 łyżki

#healthyrecipe #goodevening #chocopudding #pudding #abs #foodsbyann #workout #hardsummershape #healthyfood #minibands #trainathome #dietandtrainingbyann #hpba

Sun, 10 May 2020, 20:20

iv00naa
25 views
Instamedias

Dzień 3️⃣8️⃣✔️ zdobyty 💪💪🙅‍♀️🔥 Oj, na początku nie było łatwo. Po pierwszym treningu (cardio 50 min jak dobrze pamiętam) plułam sobie w brodę i zastanawiałam, czy jest szansa na to wytrwam do końca 😂. I poszło! I tak kolejny dzień i następny aż okazało si

#hpba #trenujzlewa #trenujwdomu #trainathome #nevergiveup #trainingbyann #motivation #totalbodystrong

Fri, 8 May 2020, 21:36

iv00naa
29 views
Instamedias

Dzień 3️⃣5️⃣✔️ palące poślady 🔥🔥🙅‍♀️ jeden z tych treningów, który daje mocno po 🍑🙈 takie treningi tylko z Anna "bez litości" Lewandowska @annalewandowskahpba 🙈❤️❤️ zwykłe machanie nogami ze zwykłymi gumami a po regularnych treningach - niezwykl

#trainingbyann #wholegrain #dietandtrainingbyann #gotujwdomu #annalewandowska #trainathome #hpba #dinner #trenujwdomu #dietabezdiety #minibands #goodevening #kingaparuzel

Tue, 5 May 2020, 19:36

iv00naa
25 views
Instamedias

Dzisiaj pod lupę bierzemy ocet jabłkowy 🍎🍏. ✅Odkwasza organizm (podobnie jak cytryna), zakwaszony organizm to organizm osłabiony, podatny na infekcje i choroby, ✅Reguluje poziom cukru we krwi, poza tym powinno się zadbać o większą ilości spożywanego błonn

#fruits #health #hpba #abs #wkoncuweekend #yoga #smoothie #trainathome #dietabezdiety #friday #energy #endorfiny #workout #ocetjablkowy #trenujzlewa #trenujwdomu #healthyrecipes

Fri, 24 Apr 2020, 20:28

iv00naa
28 views
Instamedias

Co dodawać do owsianki, aby miała ona świetny smak i była pełna wartości odżywczych? ✅Zamiast płatków owsianych błyskawicznych lepiej wybrać klasyczne płatki owsiane lub górskie. Są one produktem mniej przetworzonym. 🌾 ✅Mleko migdałowe sprawi, że owsianka

#healthyfood #strawberries #chocolateoats #foodsbyann #trainathome #trenujzlewa #owsianka #oats #goodevening #healthyrecipe #hpba #wholebodyworkout #gotujwdomu #trenujwdomu

Thu, 23 Apr 2020, 19:14

iv00naa
22 views
Instamedias

Zielone koktajle. Dlaczego są najlepsze? ✔️Chlorofil zawarty w warzywach liściastych (szpinak, jarmuż) to bogate źródło żelaza i kwasu foliowego. ✔️Pomagają oczyścić wątrobę i usuwają toksyny z organizmu. ✔️Pomagają wzmocnić odporność organizmu, ponieważ

#trenujzlewa #wzmocnijsie #foodsbyann #dietandtrainingbyann #hpba #zielonekoktajle #trainathome #cardio #supercardio #trenujwdomu #healthyfood #greensmoothie

Wed, 22 Apr 2020, 20:27

iv00naa
31 views
Instamedias

Jakie macie ulubione szejki po treningu? 🍫🍓🍌 Nie mogłam się zdecydować i zrobiłam mixa. Czekoladowy potreningowy @foods_by_ann łyżeczka truskawki LioShake i Garść truskawek 😋👌poziom energii na full 💪📶 witaminki i minerały uzupełnione ✔️. _________________

#dietandtrainingbyann #trenujwdomu #hpba #tabataabs #abs #foodsbyann #afterworkout #gotujwdomu #trainathome #goodevening #wzmocnijsie #shake #dietbyann

Sat, 18 Apr 2020, 20:17

iv00naa
31 views
Instamedias

Dzień 2️⃣✔️ WYZWANIE 💪🥗 tym razem w menu jajecznica - od kilku dni miałam na nia ochotę 🤗 ▪️3 jajka ▪️Łyżka oleju kokosowego ▪️Kilka pomidorków koktajlowych ▪️1/3 cukini ▪️Szczypiorek ▪️Sól, pieprz ➡️Pomidorki, i starkowaną cukinię podsmażam na oleju, dod

#treningwdomu #wzmocnijsie #goodevening #dumbbellworkout #jajecznica #trenujwdomu #workout #zostanwdomu #hpba #healthyrecipe #gotujwdomu #dietbyann #healthyfood #wholebody #weekend #trainathome #dietabezdiety

Fri, 20 Mar 2020, 20:21

iv00naa
15 views
Instamedias

Co robić w domu w czasie kwarantanny? 🤔 Najwyższa pora zastanowić się, jak kolejne dni przymusowego pobytu w domu spędzić produktywne, efektywnie i z jakimś konkretnym celem. (ja pracuje normalnie, ale resztę czasu spędzam w domu). Warto przy tej okazji z

#wyzwaniehpba #hpba #wzmocnijsie #trainathome #gotujwdomu #trenujwdomu

Thu, 19 Mar 2020, 19:59

iv00naa
50 views
Instamedias

To był idealnie trafiony prezent na święta 🤩👌 i na pewno nie skończy się na 30 dniowym pakiecie 🙈🤸‍♀️💪 Dietka bajka - chyba widać 🤭 aż muszę codziennie malutką porcyjkę staremu odpalać, bo nie mogę spokojnie zjeść tak się patrzy 😳🤦‍♀️. Szybko, łatwo i pys

#trainingbyann #dietbyann #healthyrecipe #zdrowie #healthyteambyann #hpba #healthylifestyle

Wed, 15 Jan 2020, 19:49

iv00naa
55 views
Instamedias

Kto dzisiaj ma ostatni dzień w pracy w tym roku? 🤗😁 Przede mną ostatnie 8h 👌 a owsiankowa fazka trwa 🙈💛 ◾️ Bezglutenowe płatki owsiane ◾️ Czekoladowa odżywka białkowa ◾️ Cukier kokosowy ◾️ Mleko kokosowe ◾️ Ananas ◾️ Orzechy ◾️ Gorzka czekolada

#oatmeal #hpba #winter #pineaple #healthyfood #nuts #breakfast #foodsbyann #morning #chocolate #haveaniceday

Fri, 20 Dec 2019, 05:34

iv00naa
39 views
Instamedias

Wielkimi krokami zbliża się Nowy Rok a wraz z nim zmiany. Wielu z nas zapisuje na kartce długą listę postanowień, jednak kiedy przyjdzie co do czego to nic nie wychodzi. Warto skupić się na kilku najważniejszych postanowieniach i trzymać się ich. Wtedy są

#calendar #morning #winter #hpba #weekend #haveaniceday

Sun, 8 Dec 2019, 11:48

iv00naa
33 views
Instamedias

"Stop grypie"!! Sezon na przeziębienia i grypę trwa w najlepsze. 😷🤒 ALE JA NIE MAM ZAMIARU CHOROWAĆ - NIE MAM NA TO CZASU ! Dlatego dla tych, którzy jeszcze nie wiedzą jak zadbać o siebie i swoje zdrowie, nie tylko jesienią i zimą, ale w ciągu

#autumn #stopgrypie #healthy #hpba #october #healthyrecipe

Sun, 20 Oct 2019, 10:11

iv00naa
66 views
Instamedias

Dzieci się bawią 🙈😁🥰 a ja korzystam z ich nieuwagi 👌💛😍 więcej dla mnie @foods_by_ann.

#freetime #smoothie #foodsbyann #hpba #love #sunnyday #inka #almonds #pineapple #healthyfood

Mon, 5 Aug 2019, 15:25

iv00naa
53 views
Instamedias

Był trening 💪 jest nagroda 😍😋 Legalne Brownie ❤️ ▪️2 banany ▪️3/4 szklanki mąki ryżowej ▪️1/2 szklanki cukru kokosowego ▪️3 łyżki kakao 80% ▪️3 łyżki oleju kokosowego ▪️Łyżka cynamonu ▪️100ml mleka roślinnego ▪️1 jajko ▪️Łyżeczka proszku do pieczenia ▪️Ły

#hpba #foodsbyann #zdrowejedzenie #healthyrecipe #zdrowedesery #delicious #healthy #dietbyann #zdroweodzywianie #brownie #raspberry #legalneslodycze

Mon, 1 Jul 2019, 20:09

iv00naa
52 views
Instamedias

Słodkie, czekoladowe z owocami i totalnie legalne ❤️❤️❤️ Jedna porcja: 🔸Pół awokado 🔸1 banan 🔸2 łyżeczki kakao 🔸1 łyżeczka białka roślinnego czekoladowego (dodatkowo) 🔸3 łyżki mleka, np. kokosowe 🔸1 łyżeczka cukru kokosowego 🔸Płatki migdałów, wiórki kokos

#zdrowedesery #legalnydeser #deser #raspberry #vegan #pudding #healthy #foodsbyann #cacao #hpba #zdroweodzywianie #avocado #healthyfood

Mon, 17 Jun 2019, 20:27

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.