proud to be fit 🏋️

#gym

Sun, 21 Jun 2020, 19:48

Ostatnio przeglądając sobie galerie znalazłem to stosunkowo stare już zdjęcie. Odrazu mi się przypomniało jak bardzo lubiłem chodzić na mecze @twardepierniki . Patrząc na to zdjęcie, jeszcze mocniej nie mogę się doczekać jak w końcu znowu będ

#nudno #zdjecie #wspomnienia #epidemia #blogger #koronawirus #match #sport #stayinghome #koszykowka #kibic #zostajewdomu #kibice #team #arenatorun #zostanwdomu #basketball #fotografia #torun #atmosfera #gym #pasja #kujawskopomorskie #memories

Mon, 11 May 2020, 19:15

Dzisiaj przygotowania do kolejnego wyzwania - robi się coraz trudniej ;) Ze staniem na rękach wielu z Was poradziło sobie doskonale, więc dziś rozciągamy się. Pokaz jak Ty to robisz :) W piątek, za tydzień nowe wyzwanie - SZPAGAT, także trzeba się dobrze

#glittermakeup #eyetutorial #thermlinecamp #undiscovered_muas #wakeupandmakeup #trening #gym #makeuptutorial #olimplabs #dancer #makeupaddict #olimp #sport #olimpgirls #thermlinechallenge #odchudzanie #makeupmafia #cutcrease #makeupfeed #makeuptrend #dieta #eyemakeup #slave2makeup #makeuplooks #inssta_makeup #fit #zostanwdomu #zostanwdomu #wyzwanie #olimpteam

Fri, 10 Apr 2020, 17:40

No i działamy! Ruszamy się z kanapy i zaczynamy prostą i szybką rozgrzewkę, która jest tak ważna przed każdą aktywnością fizyczną! Kto wykonał zadanie? Dajcie znać :) . . Przypominam, że ćwiczyć można wszędzie, bez wychodzenia z domu - Home, . . Stała zn

#fithome #sportmotivation #fitnessgoal #fitnesslove #olimp #cardioworkout #dancer #thermlinecamp #sport #fitnesstransformation #zostanwdomu #workoutoftheday #dieta #fullbodyworkout #fitnesslover #exercisemotivation #trening #odchudzanie #fit #olimpteam #gymgirls #olimpgirls #fitnesswear #forma #wyzwanie #zostanwdomu #bodyfit #gym #thermlinechallenge #olimplabs

Fri, 27 Mar 2020, 17:07

Tancerki, tancerze, gimnastyczki, gimnastycy, sportowcy! Jest akcja! Home, W obliczu trudnej sytuacji na świecie, zostałyśmy zmuszeni do siedzenia w domu. Czy można zrobić trening nie wychodząc ze swojego M2? Oczywiście! Będę Wam wrzucać propozycje trenin

#fithome #dieta #olimp #thermlinechallenge #olimpgirls #odchudzanie #thermlinecamp #wyzwanie #olimpteam #trening #fit #olimplabs #sport #gym #dancer

Mon, 23 Mar 2020, 17:11

🎄Święta już pewnie część po 3 dniach siedzenia przy świątecznym stole zacznie się zastanawiać co tu zrobić by te „obżarstwo” nie odbiło się na naszej ło tego, bo pewnie część też będzie robiło noworoczne postanowienia typu „schudnę”, „będę laską na wakac

#kobieta #bbloger #fit #beautyblog #bblogers #expressslim #kosmetyki_pani_domu #blogerkakosmetyczna #perfecta #gym #polskadziewczyna #beautylover #kosmetykipanidomu #beauty #blogerkaurodowa #polskakobieta #dax #slim #polishgirl #beautyblogger #serum #daxcosmetics

Mon, 23 Dec 2019, 08:13

Jeśli, tak jak ja, masz dość siedzenia na kanapie i myślisz o tym, że czas wziąć się za siebie, ale nie wiesz od czego masz zacząć. Na siłownie dość daleko, na fitness nie koniecznie chcesz iść sama – rozwiązanie jest proste – wybierz się na spacer!  Spac

#bonprixbloggers #motherdaughter #outfit #lifestyle #instapies #nowypost #clothes #pies #parenting #fashion #green #appenzeller #bonprixpolska #bonprixitsme #autummmood #longhair #walkin #bonprixtime #las #fit #newppst #gym #forest

Mon, 11 Nov 2019, 01:17

Jak się macie Kochani? U nas za oknem kolejny piękny, jesienny dzień. Słoneczko cudownie świeci, czas zrobic kolejne pranie 😄😅 Wszystko byłoby cudownie, gdyby choroba wciąż nas nie trzymała :/ Milego dnia 😍 _________

#instapies #lifestyleblogger #ddob #autumnmood #autumnvibes #bloggerstyle #fit #homesweethome #appenzeller #webber #family #air #instafamily #matkablogerka #dom #homedecor #zblogowani #lifestyle #czarymarty #gym #instadog #promublogapl

Sun, 20 Oct 2019, 13:19

Sezon na lody nigdy się nie koń🍦🍧🍨 . . .

#photooftheday #beigebrunette #poland #life #picoftheday #healthy #girl #followme #polskadziewczyna #polishgirl #beautiful #travel #goodloodvibes #lifestyleblogger #beige #instagood #style #photo #me #photography #icecream #happy #polska #love #autumnvibes #goodlood #gym #instadaily #motivation #lifestyle

Thu, 10 Oct 2019, 10:07

Tego mi ostatnio brakowało😍🤸‍♀️ ciągle w ale powinniśmy pamiętać o naszym zdrowiu🏋️‍♀️ * * * * *

#healthylife #gymgirl #stretching #gymtime #fitnessgirl #gym #gymhard #blogger #lesscalories #czwartek #polishgirl #polishblogger #polskadziewczyna #fitblogger #training #keepfit #fitness #energy #healthylifestyle #fitgirl #silownia #befit #thursday #trainingtime #positiveenergy #fatburning #fit #positivevibes #lowcalories

Thu, 3 Oct 2019, 23:02

Sezon dyniowy w pełni ❤️😍 Jakie są Wasze ulubione przepisy z dynią❓Jestem ciekawa czy dominować będą słodkie czy wytrawne propozycje ☺️ ____ Dyniowe serniczki owsiane z jeżynami🥧 ➡️Przepis (porcja jak na zdjęciu) : 🥧200 g twarogu, 🥧1 jajko, 🥧3-4 łyżki dy

#silownia #foodstagram #fitfood #sniadanie #foodie #sniadaniemistrzow #zdrowejedzenie #eatclean #food #healthybreakfast #dynia #healthyfood #placki #kalorie #breakfast #cleaneating #healthyeating #diet #gym #fitspo #redukcja #breakfastinspo #odchudzanie #pumpkin #pancakes #fit #healthy

Thu, 12 Sep 2019, 10:29

Często pytacie mnie jakie profile warto śledzić, gdzie inspirować się przepisami. Jednym z takich kont jest na pewno @tetiisheri - kulinarna księga z przepięknymi zdjęciami i potrawami dla każdego 🤗 Na zdjęciu zdrowsza wersja popularnego wafelka Princessa

#healthybreakfast #foodstagram #gym #mornings #fit #healthyfood #food #cleaneating #dietitian #foodie #redukcja #silownia #dailypic #healthyeating #diet #nowypost #fitrecipes #healthy #dailyphoto #fitfood #eatclean

Sun, 8 Sep 2019, 14:03

Rodzicu! Pamiętaj, że nawyki żywieniowe na całe życie buduje się już od małego. Czy dbasz o odpowiednią edukację swojej pociechy w tym temacie ❓ Co najczęściej pakujesz do szkolnego tornistra? Podzielcie się swoimi doświadczeniami 😊

#healthydiet #zdrowejedzenie #redukcja #kidsnutrition #dieta #food #zdrowie #gym #masa #evidencebasednutrition #healthyfood #eatclean #snacks #diet #kids #makro #nutrition #jedzeniewszkole #fitspo #fit #dietetykadlamam #healthy #dietetykadladzieci #zdrowedziecko #zywieniedzieci #infografika #fitgirl #kalorie

Mon, 2 Sep 2019, 16:11

Makaron ryżowy w stylu azjatyckim z łososiem w sezamie przygotowany w 10 minut - takie i inne szybkie posiłki znajdziecie u Marty @zdrowo_w_15_minut ❤️ ➡️Koniecznie odwiedźcie jej profil i zostanie na dłużej 🤗 Jaki jest Wasz ulubiony ekspresowy obiad❓⤵️

#odchudzanie #bodybuilding #redukcja #foodstagram #instafood #fitfood #fitspo #healthyfood #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #diet #healthyeating #pomyslnaobiad #zdrowyobiad #dietetyk #eatclean #dieta #fitjedzenie #foodblogger #zdrowezakupy #fotografiakulinarna #czystamiska #fitobiad #gym #nutrition #kalorie

Thu, 29 Aug 2019, 15:01

W idealnym świecie bardzo łatwo i szybko można przygotować samodzielny sos do makaronu, jednak bądźmy szczerzy - idealny świat nie istnieje🙈 Nie bez powodu na półkach można znaleźć wiele gotowych produktów, które już po podgrzaniu są gotowe do spożycia i

#zdrowezakupy #masa #eatyourveggies #kalorie #makaron #zakupy #evidencebasednutrition #healthydiet #fitspo #food #sosdomakaronu #fitgirl #nutrition #infografika #zdrowejedzenie #healthy #odchudzanie #healthyfood #gym #dieta #fit #kupujtezamiasttych #spaghetti #redukcja

Wed, 28 Aug 2019, 16:26

Dany typ wody (np. wysokomineralizowana, niskosodowa etc) może sprawdzić się w konkretnych przypadkach, jednak na co dzień nie musisz bać się kranówki👊 Wybieraj wodę, która smakuje Ci najbardziej i realizuj swoje zapotrzebowanie na płyny każdego dnia🥤 ➡️J

#kalorie #wodazkranu #eatclean #food #nutrition #woda #gym #makro #silownia #infografika #diet #evidencebasednutrition #healthyfood #fit #fitspo #fitgirl #masa #kranowka #redukcja #healthy #zdrowejedzenie #dieta #odchudzanie #healthydiet #zdrowie

Thu, 22 Aug 2019, 21:17

Kremy czekoladowe🍫 - kto ich nie lubi, czy znajdą się jacyś śmiałkowie odrzucający niebiański smak dzieciństwa w postaci wszystkiego-co-się-da-byleby-z-Nutella? Niestety produkty po prawej stronie choć lubiane nie zachwycają swoim składem, w przeciwieństw

#odchudzanie #healthydiet #kremczekoladowy #fit #nutrition #healthyfood #masa #evidencebasednutrition #healthy #masloorzechowe #zdrowejedzenie #ranking #redukcja #infografika #zdrowie #fitspo #diet #food #nutella #makro #silownia #dieta #kalorie #grafika #eatclean #gym #fitgirl

Sat, 17 Aug 2019, 14:21

Wczoraj zoo a dziś czas na park linowy! Najoierw rozgrzewka a później wyścigi, kto pierwszy pokona trasę! No i zgadnijcie, kto zawsze wygrywa?! ________

#ktopierwszy #wyscigi #newpost #wycieczka #motheranddaughter #blogparentingowy #trip #parklinowy #lifestyleblogger #matkaicorka #whowin #parklinowywloclawek #fit #gym #parentingblogger #nowypost #wakacje #familytime #lifewithpassion

Fri, 16 Aug 2019, 17:10