Co dodawać do owsianki, aby miała ona świetny smak i była pełna wartości odżywczych? ✅Zamiast płatków owsianych błyskawicznych lepiej wybrać klasyczne płatki owsiane lub górskie. Są one produktem mniej przetworzonym. 🌾 ✅Mleko migdałowe sprawi, że owsianka będzie miała nie tylko pyszny smak, ale i mnóstwo wartości odżywczych.🥛 ✅Masło orzechowe. Taka owsianka będzie też bardziej pożywna i dostarczy organizmowi dobrych tłuszczów. 🥜 ✅Dodaj świeże lub karmelizowane owoce. 🍌🍓🍐 ✅Posyp owsiankę zdrowymi dodatkami. Tutaj możliwości jest wiele – możesz użyć orzechów nerkowca, orzechów włoskich, orzechów laskowych, orzechów brazylijskich, wiórek kokosowych, płatków kokosowych, płatków migdałowych, sezamu, nasion słonecznika, nasion dyni. 🥥 Dzięki różnym dodatkom owsianka może być posiłkiem, które nigdy się nie nudzi. Jaką wersję lubicie najbardziej? ▪️1/2 szklanki płatków owsianych bezglutenowych ▪️Szklanka mleka roślinnego (kokosowe) ▪️1/2 łyżeczki kakao i cukru kokosowego ▪️3 kostki gorzkiej czekolady ▪️Kilka truskawek ▪️Łyżka płatków migdałowych ___________________________________ Dzień 2️⃣3️⃣✔️ WHOLE BODY - jeden trening, a wszystkie partie poszły w ruch 🤸‍♀️💪👌 ostatni tydzień wyzwania 🙈

#healthyfood #strawberries #chocolateoats #foodsbyann #trainathome #trenujzlewa #owsianka #oats #goodevening #healthyrecipe #hpba #wholebodyworkout #gotujwdomu #trenujwdomu

Thu, 23 Apr 2020, 19:14

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

iv00naa

Others

From: Poland Live in: Netherlands 💪🍉 🚗 ✈🗼🎢👗 👠 📖💄 Borussia Dortmund 💛⚽💛 💞💋 @davgambinio

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.