Lubań – góra dla każdego, trasy wraz z opisem
3 views
Article

Lubań – góra dla każdego, trasy wraz z opisem

Z czym kojarzy mi się Lubań? Piękne leśne szlaki, przeplatane tonącymi w soczystej zieleni łąkami, które kuszą żeby przysiąść na...

Sat, 11 Jul 2020, 20:37

1# Skoczkowie kiedyś VS dzisiaj - POLSKA
3 views
Article

1# Skoczkowie kiedyś VS dzisiaj - POLSKA

Hejka! Zdaje sobie sprawę, że nie wszyscy z was interesują się skoki narciarskimi i czasami posty w których przedstawionych jest...

Sat, 11 Jul 2020, 12:02

Najniebezpieczniejsze upadki skoczków narciarskich
4 views
Article

Najniebezpieczniejsze upadki skoczków narciarskich

To, że sport a w szczególności skoki narciarskie mają dwie strony medalu powtarzałam na tym blogu nie jednokrotnie. Oczywiście s...

Sat, 4 Jul 2020, 12:00

Ćwiczenia na uda #5 - Clamshell czyli Małża - Dwie Wersje
5 views
Article

Ćwiczenia na uda #5 - Clamshell czyli Małża - Dwie Wersje

Ćwiczenia na uda #5 - Clamshell czyli Małża Instrukcje jak wykonać poprawnie Clamshell  w odpowiedniej formie  - Połóż się ...

Fri, 3 Jul 2020, 23:46

Nowa rzeczywistość, nowy cel - Bieg 48H!
7 views
Article

Nowa rzeczywistość, nowy cel - Bieg 48H!

Nie ma co gadać, pandemia koronawirusa skutecznie zastopowała mnie w regularnym opisywaniu moich treningowych zmagań w tym miejs...

Thu, 2 Jul 2020, 15:45

3# Urodziny skoczków- Lipiec
6 views
Article

3# Urodziny skoczków- Lipiec

Hej! Dosłownie za kilka dni rozpoczniemy nowy miesiąc, a to oznacza, że czas na nową odsłonę dobrze znanego wam cyklu. W porówna...

Sat, 27 Jun 2020, 10:40

Ćwiczenia na Uda #4 - Standing Hip Circles Czyli Skręty Biodrami Stojąc
10 views
Article

Ćwiczenia na Uda #4 - Standing Hip Circles Czyli Skręty Biodrami Stojąc

Ćwiczenia na Uda #4 - Standing Hip Circles, Czyli Skręty Biodrami Stojąc Do tego ćwiczenie nie jest potrzebny żaden spr...

Tue, 23 Jun 2020, 02:38

Zasady punktacji w skokach narciarskich
7 views
Article

Zasady punktacji w skokach narciarskich

W skokach narciarskich sezon wygrywa ten skoczek,  który mówiąc krótko zdobędzie najwięcej punktów w Pucharze Swiata. Jeśli jest...

Thu, 18 Jun 2020, 20:27

Jak skoczkowie spędzili kwarantanne?
12 views
Article

Jak skoczkowie spędzili kwarantanne?

Niestety wciąż w Polsce i na świecie statystki zarażonych rosną. Nie ma jednak co ukrywać, że świat wraca w większym czy też mni...

Sat, 13 Jun 2020, 12:00

Autografy - Tomasz Pilch
19 views
Article

Autografy - Tomasz Pilch

Cześć! Musicie wybaczyć mi, że dzisiejszy post jest krótki, ale cała moja uwaga w tej chwili jest zwrócona w stronę egzaminów do...

Sat, 6 Jun 2020, 12:00

Co jeść w górach? 5 pomysłów na pyszne i zdrowe przekąski w góry
26 views
Article

Co jeść w górach? 5 pomysłów na pyszne i zdrowe przekąski w góry

Trasa zaplanowana, ubrania przygotowane – czy to już wszystko? Oczywiście, że nie! Żaden górołaz nie będzie miał siły do wielogo...

Sat, 30 May 2020, 18:44

2# Urodziny skoczków - Czerwiec
21 views
Article

2# Urodziny skoczków - Czerwiec

Cześć! Zapraszam was dzisiaj na drugą już odsłonę cyklu - urodziny skoczków. Dzisiaj dowiecie się jacy skoczkowie będą obchodzić...

Sat, 30 May 2020, 12:00

2# Cytaty skoczków narciarskich!
25 views
Article

2# Cytaty skoczków narciarskich!

Musicie przyznać, że cytaty to często wręcz nie oceniony lek na brak motywacji, gorszy dzień, jakąś porażkę, a nawet i złą pogod...

Sat, 23 May 2020, 12:00

Czy w tym roku skoczkowie będą skakać latem?
17 views
Article

Czy w tym roku skoczkowie będą skakać latem?

Może wydawać się, że sytuacja na świecie jest trochę lepsza, nie zmienia to faktu, że zagrożenie jest wciąż bardzo wysokie. Na p...

Sat, 16 May 2020, 12:00

2# Zarobki skoczków za sezon 2019/2020
20 views
Article

2# Zarobki skoczków za sezon 2019/2020

Wynagrodzenie za poszczególny konkurs dostaje każdy skoczek, który zakwalifikował się do drugiej serii konkursowej. Możemy więc ...

Sat, 9 May 2020, 12:00

1# Urodziny skoczków - MAJ
21 views
Article

1# Urodziny skoczków - MAJ

Cześć! Muszę przyznać, że chwilkę mnie tutaj nie było.. Ale pora wrócić do regularnych wpisów! W każdą sobotę o godzinie 12, moż...

Fri, 1 May 2020, 12:00

Dolina Soczy: Muzeum Dom Trenta, czyli o naturze i kulturze regionu
30 views
Article

Dolina Soczy: Muzeum Dom Trenta, czyli o naturze i kulturze regionu

Dolina Soczy to zło w najczystszej postaci, a to za sprawą najprawdziwszej klęski turystycznego urodzaju 😉 Ten bowiem niejednego...

Thu, 30 Apr 2020, 18:33

[RECENZJA] Élisabeth Revol: Przeżyć. Moja tragedia na Nanga Parbat
26 views
Article

[RECENZJA] Élisabeth Revol: Przeżyć. Moja tragedia na Nanga Parbat

Minęły już ponad dwa lata od pamiętnych wydarzeń na zboczach Nanga Parbat i z jednej strony czekałam na tę książkę Revol jak na ...

Fri, 24 Apr 2020, 13:49

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.